エッセイ やりたいことがあるなら、今やろう！完璧なタイミングはやってこない 2024年12月27日 うのまる うつ医者サバイバルノート ブログを書いていて思うことがありました。 いい感じの文章を書こうとすると、手が止まります。 でも、書きたいと思った瞬間ほどいい …
仕事 【適応障害】自分をコントロールしようとしない 2024年12月23日 うのまる うつ医者サバイバルノート 職場に行くと適応障害の症状が出ます。 倦怠感、抑うつ、軽い吐き気。 自宅にいてもこれらの症状に悩まされることもあります。 ですが最近、症状を防ぐコツを見つけまし …
