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日記

【3月14日】子育ての緊張感から2時間だけ逃げてみた / [March 14] Escaping the tension of parenting for just 2 hours

2026年3月14日 うのまる
日記

【日記】手当の申請がたいへん。あと、心の成長のために他者交流したい。

2026年3月12日 うのまる
日記

【日記】焦らず休む日。マクドナルドの140円コーヒーがお供です

2026年3月4日 うのまる
家計簿
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【2026年2月】休職中の家計簿公開!支出17万・寒冷地でのリアルな生活費と内訳

2026年3月1日 うのまる
日記

【サバイバル記録】離婚という転換点と、娘と生きるための戦略

2026年2月28日 うのまる
エッセイ

月10万円を「一つの仕事」で稼がなくていい。リーンFIREを叶える「収入のパズル」

2026年2月28日 うのまる
絵本
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【シングルファーザー3日目】休職中のパパと頑張り屋の娘

2026年2月14日 うのまる
保育士
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【シングルファーザー2日目】幼稚園の先生の提案に、思わず涙が出そうになった話。

2026年2月13日 うのまる
離婚届
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【ご報告】離婚と、シングルファーザーとしての再出発について。

2026年2月12日 うのまる
エッセイ

「生きづらさ」の正体は社会の重力。他人と比べず楽に生きるための生存戦略

2026年1月15日 うのまる
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うのまる
休職、うつ状態・適応障害を経験した医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
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