うつ医者サバイバルノート
メンタル
仕事
節約
エッセイ
お問い合わせ
疲れやすい人のための
無理しないサバイバル術
メンタル
【うつ病】医師の私が助けられた、家で使える12のおすすめアイテム
2026年6月7日
うのまる
節約
【2026年2月】休職中の家計簿公開!支出17万・寒冷地でのリアルな生活費と内訳
2026年3月1日
うのまる
エッセイ
月10万円を「一つの仕事」で稼がなくていい。リーンFIREを叶える「収入のパズル」
2026年2月28日
うのまる
エッセイ
「生きづらさ」の正体は社会の重力。他人と比べず楽に生きるための生存戦略
2026年1月15日
うのまる
エッセイ
日記がつまらない|価値あるおもしろい日記を書くために
2025年9月16日
うのまる
節約
3人家族で手取り15万台の我が家のリアル家計簿|2025年8月
2025年9月12日
うのまる
仕事
早退した日の過ごし方ノート:心と体を整える私のルーティン
2025年8月26日
うのまる
メンタル
生きてるだけで満点!辛いときは自分で、ほめてあげよう。
2025年8月12日
うのまる
メンタル
適応障害で収入減!節約は苦しいけど、いいこともある?
2025年8月7日
うのまる
エッセイ
読書で世界を広げよう。本を楽しむ方法とメリットについて。
2025年5月12日
うのまる
1
2
3
うのまる
うつ病、休職を経験した医師です。
世間のレールから降り、自分らしい生き方を模索中。
どのように回復したかについて記録しています。
私のように「疲れやすい」と悩む方のヒントになればうれしいです。
※医師として医療的アドバイスをするブログではありません。
\ Follow me /
人気記事
1
仕事ができなくても、あなたが働いていていい3つの理由
2
読書で世界を広げよう。本を楽しむ方法とメリットについて。
3
やりたいことがあるなら、今やろう!完璧なタイミングはやってこない
4
調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
5
適応障害で3度目の休職。休職してから約1週間。
最新記事
2026年6月7日
【うつ病】医師の私が助けられた、家で使える12のおすすめアイテム
2026年3月14日
【3月14日】子育ての緊張感から2時間だけ逃げてみた / [March 14] Escaping the tension of parenting for just 2 hours
2026年3月12日
【日記】手当の申請がたいへん。あと、心の成長のために他者交流したい。
2026年3月4日
【日記】焦らず休む日。マクドナルドの140円コーヒーがお供です
2026年3月1日
【2026年2月】休職中の家計簿公開!支出17万・寒冷地でのリアルな生活費と内訳
カテゴリー
エッセイ
11
メンタル
4
仕事
4
日記
7
節約
2
アーカイブ
2026年6月
1
2026年3月
4
2026年2月
5
2026年1月
1
2025年9月
2
2025年8月
3
2025年5月
3
2025年4月
7
2024年12月
2