うつ医者サバイバルノート
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うのまる
心について
調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
2025年4月28日
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うつ医者サバイバルノート
日記
モンハンで寝不足。残りの休職期間は体を大事に。
2025年4月27日
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読書について
空白のある本棚で、何度も読める本を集める。
2025年4月25日
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日記
休職期間は「仕事の模様替え」。自分に合った働き方を見つけるために。
2025年4月24日
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日記
休職中はUnityゲームを作りたい。楽しめることを中心にリハビリ。
2025年4月22日
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日記
一生懸命に生きない。自分のペースでがんばる。
2025年4月20日
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日記
適応障害で3度目の休職。休職してから約1週間。
2025年4月19日
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うのまる
三度の休職を経験した、うつ状態・適応障害の医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
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