メンタル 調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。 2025年4月28日 うのまる うつ医者サバイバルノート 3回目の休職になってしまった原因を考えてみました。 原因は悪いことが同時に起きてしまったこと。 親からの援助がなくなったこと。 …
エッセイ モンハンで寝不足。残りの休職期間は体を大事に。 2025年4月27日 うのまる うつ医者サバイバルノート モンスターハンターワイルズを購入しました。 面白すぎてやや寝不足。 朝までゲームしてしまい反省です。 夜ふかしした翌日は …
エッセイ 空白のある本棚で、何度も読める本を集める。 2025年4月25日 うのまる うつ医者サバイバルノート ブックオフで本を売ってきました。 ちょっとした臨時収入でホクホクです。 結局、そのお金は回転寿司に消えました。 泡銭は身につかないですね。 空白の …
仕事 休職期間は「仕事の模様替え」。自分に合った働き方を見つけるために。 2025年4月24日 うのまる うつ医者サバイバルノート 昨日は妻と部屋の模様替えをしました。 机やパソコンを移動させ、新しく並べ直しました。 家具を動かすとたくさんホコリが出てきて、 …
エッセイ 休職中はUnityゲームを作りたい。楽しめることを中心にリハビリ。 2025年4月22日 うのまる うつ医者サバイバルノート 私は何をしているんでしょうか？ 今私は適応障害で休職中。 元気になってくるとともに趣味が復活しました。 そうです。ゲーム …
エッセイ 一生懸命に生きない。自分のペースでがんばる。 2025年4月20日 うのまる うつ医者サバイバルノート 風邪が悪化しました。鼻水が止まりません。 適応障害になってから風邪にも弱くなりました。 風邪をひくとメンタルも悪化。ダブルパンチで調子が悪くなります。 …
エッセイ 適応障害で３度目の休職。休職してから約１週間。 2025年4月19日 うのまる うつ医者サバイバルノート また休職になってしまいました。これで3回目。 休職になったきっかけは、体調不良で1週間仕事を休んでしまったこと。 頭痛と倦怠感 …
