うつ医者サバイバルノート
  • メンタル
  • 仕事
  • 節約
  • エッセイ
  • お問い合わせ
― ARCHIVES ―

2025年

うのまる
本棚
エッセイ

空白のある本棚で、何度も読める本を集める。

2025年4月25日 うのまる
模様替え
仕事

休職期間は「仕事の模様替え」。自分に合った働き方を見つけるために。

2025年4月24日 うのまる
2Dゲームの作り方
エッセイ

休職中はUnityゲームを作りたい。楽しめることを中心にリハビリ。

2025年4月22日 うのまる
あやうく一生懸命
エッセイ

一生懸命に生きない。自分のペースでがんばる。

2025年4月20日 うのまる
しめじパスタ
エッセイ

適応障害で３度目の休職。休職してから約１週間。

2025年4月19日 うのまる
  • 1
  • 2
うのまる
休職、うつ状態・適応障害を経験した医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
人気記事
  • 仕事つらい
    1

    仕事ができなくても、あなたが働いていていい3つの理由
  • 本を読む人
    2

    読書で世界を広げよう。本を楽しむ方法とメリットについて。
  • しめじパスタ
    3

    適応障害で３度目の休職。休職してから約１週間。
  • コーヒー
    4

    やりたいことがあるなら、今やろう！完璧なタイミングはやってこない
  • お金
    5

    調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
最新記事
  •  2026年3月14日

    【3月14日】子育ての緊張感から2時間だけ逃げてみた / [March 14] Escaping the tension of parenting for just 2 hours
  •  2026年3月12日

    【日記】手当の申請がたいへん。あと、心の成長のために他者交流したい。
  •  2026年3月4日

    【日記】焦らず休む日。マクドナルドの140円コーヒーがお供です
  • 家計簿
     2026年3月1日

    【2026年2月】休職中の家計簿公開！支出17万・寒冷地でのリアルな生活費と内訳
  •  2026年2月28日

    【サバイバル記録】離婚という転換点と、娘と生きるための戦略

カテゴリー

  • エッセイ 11
  • メンタル 3
  • 仕事 4
  • 日記 7
  • 節約 2

アーカイブ

  • 2026年3月 4
  • 2026年2月 5
  • 2026年1月 1
  • 2025年9月 2
  • 2025年8月 3
  • 2025年5月 3
  • 2025年4月 7
  • 2024年12月 2
  • HOME
  • 2025年
プライバシーポリシー 免責事項 2024–2026  うつ医者サバイバルノート