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2025年4月28日
心を回復させるためのポイント、気を付けていること。
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調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
2025年4月28日
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【適応障害】自分をコントロールしようとしない
2024年12月23日
うのまる
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うのまる
三度の休職を経験した、うつ状態・適応障害の医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
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