メンタル 生きてるだけで満点！辛いときは自分で、ほめてあげよう。 2025年8月12日 うのまる うつ医者サバイバルノート 生きていくのは大変なことです。昔に比べて便利な世の中になり、苦労は減ったかもしれません。ですが、生きることは今でも十分困難なことだと思い …
メンタル 適応障害で収入減！節約は苦しいけど、いいこともある？ 2025年8月7日 うのまる うつ医者サバイバルノート 最近、節約を頑張っています。お金があんまりないからです。医師のアルバイトが無くなり、収入が減りました。勤務医あるあるかもしれませんが、勤 …
メンタル 調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。 2025年4月28日 うのまる うつ医者サバイバルノート 3回目の休職になってしまった原因を考えてみました。 原因は悪いことが同時に起きてしまったこと。 親からの援助がなくなったこと。 …
