うつ医者サバイバルノート
メンタル
仕事
節約
エッセイ
お問い合わせ
エッセイ
日記がつまらない|価値あるおもしろい日記を書くために
2025年9月16日
うのまる
節約
3人家族で手取り15万台の我が家のリアル家計簿|2025年8月
2025年9月12日
うのまる
仕事
早退した日の過ごし方ノート:心と体を整える私のルーティン
2025年8月26日
うのまる
メンタル
生きてるだけで満点!辛いときは自分で、ほめてあげよう。
2025年8月12日
うのまる
メンタル
適応障害で収入減!節約は苦しいけど、いいこともある?
2025年8月7日
うのまる
エッセイ
読書で世界を広げよう。本を楽しむ方法とメリットについて。
2025年5月12日
うのまる
仕事
仕事ができなくても、あなたが働いていていい3つの理由
2025年5月8日
うのまる
エッセイ
人生はマラソン。ちょうどいいペースで生きるヒント。
2025年5月5日
うのまる
メンタル
調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
2025年4月28日
うのまる
エッセイ
モンハンで寝不足。残りの休職期間は体を大事に。
2025年4月27日
うのまる
1
2
3
うのまる
休職、うつ状態・適応障害を経験した医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
人気記事
1
仕事ができなくても、あなたが働いていていい3つの理由
2
読書で世界を広げよう。本を楽しむ方法とメリットについて。
3
適応障害で3度目の休職。休職してから約1週間。
4
やりたいことがあるなら、今やろう!完璧なタイミングはやってこない
5
調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。
最新記事
2026年3月14日
【3月14日】子育ての緊張感から2時間だけ逃げてみた / [March 14] Escaping the tension of parenting for just 2 hours
2026年3月12日
【日記】手当の申請がたいへん。あと、心の成長のために他者交流したい。
2026年3月4日
【日記】焦らず休む日。マクドナルドの140円コーヒーがお供です
2026年3月1日
【2026年2月】休職中の家計簿公開!支出17万・寒冷地でのリアルな生活費と内訳
2026年2月28日
【サバイバル記録】離婚という転換点と、娘と生きるための戦略
カテゴリー
エッセイ
11
メンタル
3
仕事
4
日記
7
節約
2
アーカイブ
2026年3月
4
2026年2月
5
2026年1月
1
2025年9月
2
2025年8月
3
2025年5月
3
2025年4月
7
2024年12月
2