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2025年9月16日 うのまる
家計簿
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3人家族で手取り15万台の我が家のリアル家計簿|2025年8月

2025年9月12日 うのまる
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早退した日の過ごし方ノート:心と体を整える私のルーティン

2025年8月26日 うのまる
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生きてるだけで満点!辛いときは自分で、ほめてあげよう。

2025年8月12日 うのまる
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メンタル

適応障害で収入減!節約は苦しいけど、いいこともある?

2025年8月7日 うのまる
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2025年5月12日 うのまる
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2025年5月8日 うのまる
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人生はマラソン。ちょうどいいペースで生きるヒント。

2025年5月5日 うのまる
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調子が悪いときこそ、お金を使おう。セルフケアのすすめ。

2025年4月28日 うのまる
寝不足
エッセイ

モンハンで寝不足。残りの休職期間は体を大事に。

2025年4月27日 うのまる
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うのまる
休職、うつ状態・適応障害を経験した医師です。
もう一度、自分らしく働くために心を整えながら過ごしています。
同じように悩む方のヒントになればと、回復の過程を記録しています。
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