エッセイ 休職中はUnityゲームを作りたい。楽しめることを中心にリハビリ。 2025年4月22日 うのまる うつ医者サバイバルノート 私は何をしているんでしょうか？ 今私は適応障害で休職中。 元気になってくるとともに趣味が復活しました。 そうです。ゲーム …
エッセイ 一生懸命に生きない。自分のペースでがんばる。 2025年4月20日 うのまる うつ医者サバイバルノート 風邪が悪化しました。鼻水が止まりません。 適応障害になってから風邪にも弱くなりました。 風邪をひくとメンタルも悪化。ダブルパンチで調子が悪くなります。 …
エッセイ 適応障害で３度目の休職。休職してから約１週間。 2025年4月19日 うのまる うつ医者サバイバルノート また休職になってしまいました。これで3回目。 休職になったきっかけは、体調不良で1週間仕事を休んでしまったこと。 頭痛と倦怠感 …
エッセイ やりたいことがあるなら、今やろう！完璧なタイミングはやってこない 2024年12月27日 うのまる うつ医者サバイバルノート ブログを書いていて思うことがありました。 いい感じの文章を書こうとすると、手が止まります。 でも、書きたいと思った瞬間ほどいい …
仕事 【適応障害】自分をコントロールしようとしない 2024年12月23日 うのまる うつ医者サバイバルノート 職場に行くと適応障害の症状が出ます。 倦怠感、抑うつ、軽い吐き気。 自宅にいてもこれらの症状に悩まされることもあります。 ですが最近、症状を防ぐコツを見つけまし …
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